Тренировки Айкидо для взрослых. В чем польза?

23.02.2018

На сегодняшний день перед взрослым человеком представлен довольно широкий выбор разнообразных боевых искусств и спортивных единоборств, отличающихся техникой ведения поединка и подходом к тренировочному процессу. Так почему же все-таки Айкидо?

Чтобы ответить на этот вопрос придется задать себе еще один: «Какая цель моих тренировок?». Если ответом будет что-то наподобие: «Хочу быстро научиться бить в «морду» или «хочу похудеть», то вам сразу мимо. Если же Вы ставите перед собой более серьезные и амбициозные задачи в плане личностного развития то, скорее всего, Вы наш «клиент». Почему «клиент»? Да очень просто. Айкидо - это болезнь. И как только вы попадаете на татами, эта болезнь начинает прогрессировать с неимоверной скоростью, заставляя идти в Додзё в любом состоянии, в любую погоду и в любое время суток.

Так что же такого предлагает Айкидо взрослому, вполне сформировавшемуся человеку, в отличие от других боевых искусств?

1. Отсутствие соперничества.

Одной из основных задач Айкидо является не победа над противником, но #победа над своими слабостями: трусостью, ленью, эгоизмом и прочими негативными качествами современности, которые уже давно стали массовыми. Именно по этой причине в Айкидо не приняты спарринговые соревнования. Поверьте, сражений с вашим собственным «Я» будет более чем достаточно.

2. Закалка тела и духа.

Посредством умственной, физической и духовной дисциплины, которая распространяется не только на время пребывания в зале, но и на все остальные аспекты жизни, можно добиться серьезных качественных изменений. Мой личный опыт показывает, что тренировки Айкидо позволили значительно развить позитивные черты моего характера, при этом снизив роль негативных.

3. Способность одержать победу над более сильным партнером.

Этот тот самый основной принцип Айкидо, суть которого, в использовании энергии противника против него самого. Естественно, это не магия и не волшебство, а элементарное знание законов физики и анатомии человека, помноженные на годы усердных тренировок, которые ко всему прочему, развивают и обостряют тонкие чувства, такие как тайминг и чтение намерений.

Конечно же, тренировки Айкидо также сделают вас более выносливым, сильным и ловким, улучшат работу вестибулярного аппарата и суставов, существенно повысят общий тонус организма. У многих даже наблюдается повышение либидо :) Все это происходит за счет комплексного воздействия тренировочного процесса на физический организм и эмоциональную составляющую человека.

В завершении хотелось бы добавить, что Айкидо, это все-таки не спорт и не единоборство, а сложное боевое  искусство со своей внутренней философией. Ему, как и любому другому искусству, нельзя научиться быстро и, зачастую, на это уходит целая жизнь. Однако, в этом еще одно его преимущество - им можно заниматься в любом возрасте, и соответственно каждый день делать себя и окружающий мир немножечко лучше.